Você sabia que nos primeiros 3 meses de gestação é importante tomar algumas precauções?

 O primeiro trimestre de gestação é crucial e desafiador. Você vai ganhar peso, pode sentir-se cansada, juntamente com outro sintomas.

Durante esse período, o feto cresce rapidamente e vários órgãos vitais começam a se desenvolver. O feto atinge a forma humana no final do primeiro trimestre.

Para garantir que o feto se desenvolva de forma saudável durante essa fase você precisa tomar alguns cuidados.

Vamos listar 4 precauções essenciais que se deve ter durante os primeiros 3 meses.

1- Mantenha-se hidratado

A medida que o volume de sangue aumenta para suprir as necessidades de oxigênio e nutrientes do feto, as mudanças repentinas no corpo aumentam a demanda por ingestão de líquidos.

2- Tome vitaminas pré-natais

É essencial que você tome suplementos de ácido fólico para prevenir defeitos congênitos, e ferro que previne a anemia na gravidez. Siga as orientações do seu médico.

3- Pare de fumar.

Fumar aumenta o risco de várias complicações, como baixa imunidade, baixo peso ao nascer, parto prematuro, aborto espontâneo e gravidez ectópica.

4- Não ingira álcool e reduza a cafeína

O álcool é conhecido por causar dificuldades de aprendizagem e afetar o funcionamento cognitivo do feto. Excesso de cafeína está associada a trabalho de parto prematuro e incapacidades congênitas.