Você sabia que, apesar de ser mais comum ouvirmos falar sobre o excesso de sono na gravidez,a insônia é ainda mais comum?
A principal causa dos distúrbios de sono durante a gestação são as profundas alterações hormonais da mulher nessa fase. Nos primeiros meses, a elevação nos níveis de progesterona exerce um efeito sedativo, provocando aumento na sonolência,ainda que isso não signifique ter um sono de qualidade.
Fonte: Organização Mundial da Saúde
Algumas causas da Insônia na Gravidez:
1 - Dor na Lombar
2- Falta de ar
3- Urina Frequente
4- Seios Cheios e Doloridos
5- Formigamento
Nenhum comentário:
Postar um comentário